Τα χόμπι κάνουν καλό στο μυαλό!


Share/Bookmark
της Ειρήνης Αρβανίτη

Αθλητισμός, διάβασμα και ταξίδια… ξορκίζουν την κατάθλιψη

Αν για κάποιο λόγο εκεί που τρέχατε και δεν φτάνατε από τις καθημερινές σας
επαγγελματικές υποχρεώσεις ήρθε εκείνη ημέρα που καθίσατε σε μια πολυθρόνα κάνοντας το απόλυτο τίποτα πρέπει να ξέρετε ότι αυτό κάνει κακό στο μυαλό σας. Υιοθετώντας ένα χόμπι ή δύο εξασκείτε τον εγκέφαλό σας και από αυτό μόνο θετικά έχετε να πάρετε.

Οι επιστήμονες είπαν ότι δραστηριότητες όπως ο αθλητισμός , η ανάγνωση , η κοινωνικοποίηση και τα ταξίδια , όχι μόνο να κρατά σε εγρήγορση τις μηχανές τους εγκεφάλου αλλά θεραπεύσει την κατάθλιψη που μπορεί να εμφανιστεί όταν μένετε άπραγοι. Ακόμα και ήπια συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να εξαφανιστούν αν κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο με δραστηριότητες που σας αρέσουν.

Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο Concordia στο Μόντρεαλ διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που συνταξιοδοτούνται από διευθυντικές θέσεις ή επαγγελματική εργασία είχαν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν τις ικανότητές τους από εκείνους που ήταν ανειδίκευτοι.

Πηγή

Via

eXodosclub.blogspot.gr
   
   



Share/Bookmark
Share on Google Plus
ERGASIA

About NEWS

...
    Comment (ΣΧΟΛΙΑ)
    Facebook Comment